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20220812健康之路视频和笔记:付国兵,胆经,风市穴,阳陵泉穴
健康之路本页提供2022年8月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 付国兵 。主题是 《练通经络好养生(五)》 。主要介绍处暑反捶背脊式、中盘、背后七颠百病消、青龙探爪势动作要点等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
08-14栏目:【健康之路】
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20220730家政女皇视频和笔记:胡增平,八段锦,番茄排骨贡面制作
家政女皇本页提供2022年7月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 胡增平 。主题是 《长寿操八段锦》 。主要介绍八段锦如何增强体质,八段锦练习注意事项,番茄排骨贡面的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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20220613家政女皇视频和笔记:胡增平,八段锦,干烧大虾的制作方法
家政女皇本页提供2022年6月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 胡增平 。主题是 《长寿操八段锦》 。主要介绍八段锦,干烧大虾的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 八段锦招式 第一...
06-14栏目:【家政女皇】
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20220611家政女皇视频和笔记:胡增平,八段锦,番茄排骨贡面
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06-13栏目:【家政女皇】
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20140602健康之路视频和笔记:张晋,代金刚讲八段锦,肾气虚,肝火旺
健康之路本页提供2014年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋,代金刚。主题是《千年长寿操-八段锦(下)》。主要介绍长寿要护肾,长寿要调理肝脏,肝火旺的典型表现,肾气虚的典型表现,颠足的好处等相关内容,百年养生网提供视...
10-27栏目:【健康之路】核心内容: 八段锦 气虚体质 肝火旺 肾气虚 颠足
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20200918健康之路视频和笔记:代金刚,八段锦,心火,固肾
健康之路本页提供2020年9月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《强身健体八段锦》 。主要介绍握固的正确方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 代金刚:中医科学院副研究员...
09-21栏目:【健康之路】
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20200511健康之路视频和笔记:代金刚,长寿操,八段锦,心火,肾气
健康之路本页提供2019年5月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 代金刚 。主题是 《千年长寿操》 。主要介绍千年长寿操-八段锦等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:千年长寿操 第五式:摇头...
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八段锦之背后七颠百病消
老年人跑马七颠法预备姿势:立正,两脚并拢,两腿直立,两掌心贴于臀侧,目视前方。...
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八段锦养生功
养生之道健身气功八段锦,以其简单易学、健身效果明显等特点,深受广大练功群众喜爱。八段锦由八节组成,体势动作古朴高雅,故名八段锦。 八段锦 第一段:两手托天理三焦 功理和作用:三焦有主持诸气、总司人体气的功能。两手上托承天,充分拔长机体,最主要是拉长胸...
04-27栏目:【养生之道】
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八段锦基本动作套路
中医养生双手托天理三焦预备式:直立,双足分开如肩宽,双手自然下垂,两目平视前方。 动作:双臂弯曲,掌心向上,抬至胸前,然后双手手指交叉,翻掌向上托,同时抬头,眼看手背,脚跟略离地,片刻后还原成直立状。 要点:双手上托时吸气,下放时呼气,足跟上提站立...
05-01栏目:【中医养生】
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八段锦的由来
中医养生八段锦是一种导引功法名。此功法体势动作古朴高雅,历史悠久,简单易学,功效显著。 宋、元以后,运动健身的方法有了很大的进步,八段锦、十二段锦、太极拳等民族体育运动应运而生。八段锦是民间广为流传的一项运动健身术。这套体操姿态优美,绮丽多彩,犹如...
05-01栏目:【中医养生】
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胃下垂的中西医治疗原则及处方
腹部疾病现代医学对胃下垂尚无有效的治疗方法,通常是在注意饮食调节,做到少食多餐,定时就餐,以保证体内足够的营养和热能,保持心情舒畅,避免情志抑郁和精神过度紧张,加强腹肌锻炼,增强腹肌张力,减少站立和过度劳累的基础上,根据病情有选择地应用胃动力药及...
11-11栏目:【腹部疾病】
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漫话养生
穴位“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟,哀吾生之须臾,羡长江之无穷”,这是苏轼《赤壁赋》里的名句。养生实际是人们长生梦想破灭后的一种现实补偿。看看时下大街小巷各式各样的美容院,令人眼花缭乱的保健品店铺,听听周围日渐平常的减肥健身话题,你就不难发现,追...
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