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16.肠道健康的保护神——马齿苋
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 16.肠道健康的保护神马齿苋 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 上天赐予我们好东西,但是我们却不珍惜。比如马齿苋,田间地头随处可见,可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青,采上一大把拌凉...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肝火上炎 补肾 腹泻 肾虚 便秘 长寿 拉肚子 痢疾 痔疮 血管疾病 白发 痈 细菌性痢疾 溃疡 孕妇 鳖甲 食疗 排毒 马齿苋 脾虚 降血脂 胆固醇 心血管疾病 心火 肝火 血热 心血管 清热 消炎 清热解毒 肠炎 大肠经 肝经 陈允斌 大便稀溏 肺热 抗生素 脂肪 传染病 肺经 心经 出血 黄帝内经 降低胆固醇 熬夜 宿便 野菜 脱水 中药 清心 血分 解毒 荠菜 蒜 眼睛 痈肿 凉血 清心火 痒 热症 酸甘化阴 血脂 蒜泥 少白头 肝脏 受凉 低胆固醇 香油 息肉 红糖 清洁剂 肠道息肉 白糖 泡澡 肠道健康 体液 苋菜 踏青 生拌 传染 煮水 脱水症状 补肾药 进补 氡 苯 甘油三脂 受寒 夏天 醋 脂肪酸 保肝 湿 寒 酱 糖 肠热 涎 皮肤病
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59.右脚反射区的神效
杨奕右脚肝区四五跖,养肝保肝做在先。肝区下包是胆区,预防结石胆囊炎。盲肠阑尾跟前缘,专治腹痛阑尾炎。点罢阑尾点回盲,促进排泄健大肠。小肠区外升结肠,左转相连横结肠。 右脚肝区四五跖,养肝保肝做在先。 1999年,...
11-02栏目:【杨奕】
相关内容: 糖尿病 腹泻 肝硬化 足部按摩 便秘 肝病 黄疸 厌食 拉肚子 怀孕 胆囊炎 胆结石 孕妇 杨奕 足三里 手术 腹水 阑尾炎 肝腹水 脓肿 出血 腹痛 黄疸病 结石 按摩 脚掌 粪便 喝水 胆囊 养肝 消化系统 胆囊病 反射区 醋 消化 肝脓肿 保肝 糖
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接触苯作业者的食物养生建议
养生之道中医认为苯对人体的影响主要表现为心、脾、肾三脏虚证。因此对作业者而言应着重于补益气血,解毒健脾,养阴安神。其营养素的供给应着重以下几个原则。 1.增加优质蛋白,控制脂肪摄入 在饮食中应着重增加优质蛋白,特别是蛋氨酸(含硫氨基酸)的摄入量,并同...
10-07栏目:【养生之道】
相关内容: 白细胞减少症 心悸 补肾 失眠 党参 黄芪 神经衰弱 红枣 绿豆 知母 麦冬 当归 鸡血藤 生地 菊花 丹参 黄精 甘草 莲子 牛肉 羊肉 薏苡仁 补脾 多梦 维生素K 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 维生素C 叶酸 药膳 养血 脂肪 阿胶 白细胞减少 虚证 山药 维生素 维生素B6 甘草汤 白细胞 蛋氨酸 芡实 熟地 桂圆 豆制品 豆腐 解毒 健脾利湿 养心 维生素B 葡萄糖 葡萄 养阴 豆类 优质蛋白 茶 白菜 养脾 红糖 碳水化合物 代茶饮 B族维生素 枣 脊髓 血红蛋白 膳食 大枣 健身 维生素B12 补阴 苯 维生素B1 姜 水果 热量 气血 保肝 湿 发酵 安神 酱 食补 鹌鹑 糖 肾阴 活血 蛋白
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梨的营养价值
养生之道梨,又名果宗快果密父玉乳,因其肉脆多汁,甘甜清香,风味独特,营养丰富故有百果之宗的美誉 食物营养 梨性寒凉,含水量多,且含糖分高,其中主要是果糖葡萄糖蔗糖等可溶性糖,并含多种有机酸,故味甜,汁多爽口,香甜宜人,使人吃后满口清凉,既有营养,又...
07-31栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 感冒 高血压 低血压 耳鸣 肝炎 肝硬化 咳嗽 便秘 心脏病 血压 梨 止咳 目眩 清热 润肺 止咳化痰 鞣酸 胃经 维生素 头昏 头昏目眩 清心 滋阴 蔗糖 葡萄糖 葡萄 养阴 热症 化痰 降火 肾功能 果糖 消化 有机酸 滋阴润肺 润燥 保肝 痰 寒 解暑 糖
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7.25天天养生视频:王明勇讲护肝养肝和肝脏健康,你的肝健康吗
天天养生本页提供7月25日深圳卫视天天养生节目视频全集,本期主题是你的肝健康吗。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是王明勇,主要内容是关于感冒。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓,70年代的项飞,80年代的张溢。...
07-26栏目:【天天养生】
相关内容: 感冒 洋葱 大蒜 王明勇 疲劳 太冲穴 陈允斌 反式脂肪 脂肪 毒素 太冲 按摩 抽烟 酸奶 南瓜 防腐剂 染发 蒜 益生菌 添加剂 人造黄油 白萝卜 发酵食物 萝卜 肝脏 如何护肝 护肝 养肝 纯净水 柠檬 护肝方法 眼白 高糖 葱 水果 肝脏不好的症状 起酥油 保肝 绿色蔬菜 发酵 糖
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20120329养生堂视频:王国玮讲如何保肝养肝
养生堂视频本期《养生堂》邀请到的是北京中医医院副院长、北京中医药学会肝病专业委员会副主任委员、中华中医药学会首席健康科普专家王国玮;北京中医医院肝病科主任医师齐京为您讲解如何保肝养肝。 《神农本草经》中将菊花列为上品,长时间喝菊花茶有轻身、耐劳、延年...
04-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂王国玮 养生堂养肝 养生堂保肝
相关内容: 肝病 血压 心血管病 眼病 枸杞 菊花 王国玮 齐京 菊花枸杞茶 菊花茶 降血脂 心血管 清热 清热解毒 降血压 神农本草经 冠状动脉 肝阴不足 肝血不足 辐射 花茶 解毒 眼睛 枸杞茶 手机 茶 泡茶 野菊花 血脂 养肝 冰糖 野菊 养生堂王国玮 养生堂养肝 养生堂保肝 保肝 糖
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常用药膳之鸡蛋药膳
食疗菜谱杞子麦冬蛋丁 原料:鸡蛋5个,枸杞子30克,麦冬10克,瘦猪肉30克,料酒、盐、味精适量。 制作:1.枸杞子洗净,入沸水略汆。 2.麦冬洗净,入沸水中煮熟,切碎末。 3.瘦猪肉洗净,切小粒。 4.蛋打入碗内,加盐拌匀,隔水蒸熟,冷却切粒状。 5.起油锅,入猪肉,...
01-20栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 肺结核 耳鸣 肝炎 肝硬化 发热 贫血 夜盲 红枣 鸡蛋 枸杞 麦冬 枸杞子 百合 猪肉 疲乏 食疗 阴虚 血虚 肾阴虚 眼花 结核 补血 癔病 止咳 乏力 视力减退 心烦 清热 润肺 视力 夜盲症 药膳 养血 肝肾阴虚 润肺止咳 阿胶 祛风 出血 慢性肝炎 虚证 补虚 食欲减退 清肺 安胎 烦躁 清心 桂圆 失血 吐血 滋补肝肾 养心 宁心安神 滋阴 崩漏 味精 惊悸 黄酒 养阴 常用药 滋阴润燥 止血 葱白 肝脏 养肝 枣 冰糖 养肾 清心安神 补阴 葱 气血 养阴润燥 润燥 保肝 痰 寒 安神 补中益气 痰中带血 清肺润燥 猪肝 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡 蛋白
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七情养生概述
养生之道七情指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐。七情养生的意义在于七情与人体内脏相通应。正如《黄帝内经》所说:人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。就是说,喜应于心,怒应于肝,悲应于肺,忧应于脾,恐应于肾。所以五志七情过极必然损伤相应的脏气。 具体来讲大喜伤心...
01-11栏目:【养生之道】
相关内容: 心脏病 中风 血瘀 气郁 大小便失禁 黄帝内经 喘 阳气 气喘 肝气 散步 情志 养肝 小便 中医养生 伤肝 气血 肝胆 肝气郁 保肝 舒畅 肺气 肺气受损 瘀
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绿豆的药用功效
养生之道绿豆,又称青小豆,是中国的传统豆类食物。它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之良谷之说。在炎炎夏日,绿豆更是群众喜爱的消暑食物。 绿豆中的多种维生素和钙、磷、铁等无机盐含量都高于大米。每100 克绿豆含蛋白质22.1 克,脂肪0.8...
01-02栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 高血压 绿豆汤 腹泻 肝炎 水肿 冠心病 中暑 动脉粥样硬化 血压 动脉粥样硬化症 血液凝固 绿豆 菊花 鲤鱼 脾胃 解酒 烫伤 脾胃虚寒 酒精中毒 咽喉肿痛 美容 恶心 呕吐 清热 蛋白质 脾胃虚弱 降血压 本草纲目 脂肪 胃经 胃虚寒 维生素 色氨酸 中毒 出汗 咽喉 赖氨酸 蛋氨酸 淀粉 大米 粥样硬化 水分 解毒 绿豆芽 美白 冰箱 豆芽 肌肤 中毒性肝炎 枕头 热性体质 热毒 药毒 葡萄 辣椒 肿胀 豆类 黑斑 血脂 铅中毒 碳水化合物 无机盐 体质 虚寒 脾胃虚 牙齿 绿豆皮 醉酒 苯 利尿 夏天 醋 热量 消渴 核黄素 亮氨酸 保肝 痰 寒 暑热 解暑 球蛋白 钙 薏仁 葡萄球菌 蛋白 铅
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食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针,以为这样就能恢复健康。可是,人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成,这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为,食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病,恰当的食物可...
12-20栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 高脂血症 癌症 高血压 咳嗽 便秘 心脏病 关节炎 肠癌 冠心病 胃癌 动脉粥样硬化 骨质疏松症 肿瘤 衰老 艾滋病 抗衰老 血压 动脉硬化 老年骨质疏松症 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 红枣 枸杞 溃疡 胃炎 枸杞子 大蒜 红豆 苹果 护肤 冬瓜 糯米 黑芝麻 主食 食疗 癌 胃溃疡 玉米 炎症 眼疲劳 脑卒中 近视 恶性肿瘤 美容 胆固醇 皱纹 帕金森病 阿尔茨海默病 番茄红素 花青素 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 肠炎 提高免疫力 脂肪 中枢神经 不饱和脂肪酸 养颜 亚硝酸盐 前列腺 维生素 膳食纤维 免疫力 免疫功能 致癌物 辐射 红薯 黑米 维生素D 果胶 大米 甘油三酯 尿道感染 竹笋 粥样硬化 黑木耳 黑豆 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 眼睛 油酸 亚油酸 抗氧化 黑糯米 肌肤 维生素B 白萝卜 烟酸 粪便 海藻 香菇 杨梅 卒中 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 血脂 补肺 微量元素 硝酸盐 植物固醇 碳水化合物 心肌 B族维生素 帕金森 枣 柚子 无机盐 番茄 草莓 蓝莓 护胃 膳食 优质蛋白质 多糖 预防高血压 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 关节 姜 增强免疫力 水果 蒜氨酸 醋 营养元素 霉菌 消化 磷脂 用眼疲劳 脂肪酸 保肝 和胃 抗肿瘤 护心 茄红素 黑色食物 钙 糖 螺旋藻 蛋白 壮骨
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养生抗老的中药之茯苓
中医养生茯苓,俗称云苓、松苓、茯灵,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究证明茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明...
12-01栏目:【中医养生】
相关内容: 茯苓酒 肥胖 鼻咽癌 膀胱癌 肺癌 肝癌 胃癌 食管癌 肿瘤 茯苓 肥胖症 乳腺癌 舌癌 黑色素瘤 溃疡 癌 气虚 脾虚 防癌 茯苓糕 茯苓饼 神农本草经 咽癌 浮肿 免疫功能 痰饮 茯苓粥 中药 湿热 体虚 宁心安神 乳腺 肝脏 癌肿 脾虚湿盛 正气 多糖 葱 腺癌 保肝 痰 湿 寒 和胃 抗肿瘤 安神 黑色素 糖 邪气
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养生抗老的中药之甘草
中医养生甘草是一种补益中草药。是临床最常应用的药品。分生甘草和炙甘草两种入药用。生甘草能清热解毒,润肺止咳,调和诸药性;炙甘草能补脾益气,临床用量特大,出口量大。除药用之外,食品上也大量用甘草做糕点添加剂,它的甜度是蔗糖的百倍。西方国家大量进口甘...
12-01栏目:【中医养生】
相关内容: 肝炎 动脉粥样硬化 肿瘤 艾滋病 支气管炎 止痛 溃疡 甘草 癌 补脾 止咳 气管炎 降血脂 防癌 清热 润肺 清热解毒 抗癌 激素 润肺止咳 慢性肝炎 神农本草经 草酸 免疫功能 脾气 中药 粥样硬化 解毒 添加剂 蔗糖 血脂 炙甘草 老年性疾病 延年益寿 镇咳 支气管 肾上腺 糖皮质激素 干扰素 诱生剂 保肝 抗肿瘤 糖
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枸杞子的药用价值
中医养生枸杞子含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁、锌等,具有增强机体免疫功能、抗脂肪肝、促进造血功能以及抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血糖等作用。现在广泛应用于高血压...
11-29栏目:【中医养生】
相关内容: 慢性支气管炎 糖尿病 高血压 遗精 肝炎 肝硬化 肾虚 高血压病 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 支气管炎 动脉硬化 脂肪肝 神经衰弱 头晕 枸杞 麦冬 生地 菊花 枸杞子 菟丝子 天花粉 阴虚 肾阴虚 肺气肿 气管炎 目眩 肺心病 地黄 视力减退 胡萝卜素 视力 脂肪 肝肾阴虚 血糖 慢性肝炎 降血糖 肾经 维生素 肝肾不足 免疫功能 头晕目眩 熟地 胡萝卜 脑动脉硬化 油酸 亚油酸 地黄丸 萝卜 支气管 花粉 多糖 视力模糊 消渴 保肝 抗肿瘤 肺气 钙 糖 肾阴 蛋白
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丹皮的药用价值
中医养生牡丹皮含有牡丹酚、牡丹苷、牡丹酚原苷、芍药苷、挥发油及植物甾醇等成分,对多种细菌、病毒有较强的抑制作用,同时还有保肝、抗炎、镇静、解热、镇痛、解痉等作用,现在广泛应用于上呼吸道感染、高血压病,急、慢性肝炎,胆囊炎、神经衰弱、阑尾炎、上消化...
11-27栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 肝炎 高血压病 痛经 发热 血压 十二指肠溃疡 神经衰弱 胆囊炎 痈 月经过多 上呼吸道感染 上消化道出血 赤芍 生地 丹皮 溃疡 孕妇 阴虚 血虚 血瘀 盗汗 子宫肌瘤 月经 清热 阑尾炎 本草纲目 出血 慢性肝炎 腹痛 肾经 芍药 呼吸道感染 子宫 血分 吐血 衄血 肠痈 凉血 胆囊 止血 凉血止血 感染 消化 消化道出血 保肝 寒 斑疹 阴虚发热 温病 植物甾醇 活血 散瘀 瘀
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决明子的药用价值
中医养生决明子含有大黄酚、大黄素、决明素、橙黄决明素以及维生素A等成分。决明子的水或醇浸液具有降低血压的作用,决明子粉能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成,同时决明子还有抗菌、抗血小板聚集以及利尿、泻下、保肝、明目等作用。现在多用决明子...
11-26栏目:【中医养生】
相关内容: 高脂血症 高血压 低血压 便秘 高血压病 头痛 动脉粥样硬化 决明子 血压 枸杞 瓜蒌 栀子 菊花 大黄 夏枯草 枸杞子 气虚 胆固醇 肝火 实火 清热 通便 大肠经 肝经 斑块 泻下 维生素 血小板 清肝火 粥样硬化 清肝明目 肠燥 润肠 桑叶 清肝 肝经实火 利尿 润肠通便 风热 保肝 寒 便溏 粥样硬化斑块 肾阴
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白芍的药用价值
中医养生白芍含有芍药苷、羟基芍药苷、芍药内酯苷、苯甲酰芍药苷,以及苯甲酸、鞣质、挥发油、脂肪油、糖类、黏液质、蛋白质、牡丹酚和三萜类化合物等成分,具有镇静、镇痛、降压、抗惊厥、抗溃疡、扩张血管,以及抗炎、保肝、抑制血小板聚集、抗血栓形成、抗氧化及...
11-26栏目:【中医养生】
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大黄的药用价值
中医养生大黄含有大黄酸、大黄酚、大黄素、没食子酸、鞣质等多种成分,具有保肝、泻下、利胆、抗菌、止血、改善微循环、调节免疫功能以及收敛止泻、健胃、降血压、降血脂、抗肿瘤、利尿等作用。大黄是临床常用的泻下药,现在广泛应用于急性胆道感染、急性胰腺炎、急...
11-26栏目:【中医养生】
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赤芍的药用价值
中医养生赤芍含有多种苷类,如芍药苷、苯甲酰芍药苷、羟基芍药苷、芍药新苷以及胡萝卜苷等,此外还含有赤芍精、挥发油、脂肪油、鞣质、没食子酸等,具有保肝、抗乙型肝炎病毒、抗炎、抗病原微生物以及解热、镇静、降压、抗肿瘤、抗溃疡、调节免疫功能等作用,近年来...
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何首乌的药用价值
中医养生何首乌含有蒽醌衍生物,主要为大黄酚、大黄素,其次是大黄酸、大黄甲醚和大黄酚蒽酮、卵磷脂等。能阻止肠内胆固醇吸收,阻止类脂质在血管内滞留或渗透到动脉内膜,延缓动脉粥样硬化形成,并具有纤维蛋白溶解活性,可使动脉粥样硬化的患者减少血栓或微血栓的...
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当归的药用价值
中医养生当归含有当归酮、藁本内酯、阿魏酸、腺嘌呤、当归多糖、多种氨基酸、维生素A、维生素E、维生素B12等成分,具有增强免疫功能、促进血红蛋白及红细胞生成、抗心肌缺血、扩张血管、降低血压和血脂、抗血小板聚集、改善微循环、抗血栓形成,以及保肝、镇静...
11-23栏目:【中医养生】
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20150125养生堂视频和笔记:王承德,龟龄酒,肾阳虚,肾阴虚,补肾
养生堂视频本页提供2015年1月25日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王承德。主题是《药酒是补是毒-2》。主要介绍龟龄酒的配伍及功效,温补肾阳养生方的配伍及功效,顺天养生方的配伍及功效,滋补肾阴养生方的配伍及功效等相关内容,百...
11-10栏目:【养生堂视频】核心内容: 阴虚体质 肾阳虚 阳虚体质 肾阴虚 龟龄酒 养生堂补肾 养生堂肾阳虚 养生堂肾阴虚 养生堂王承德
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如何发挥蛋白质的互补作用
养生之道食物之间,通过不同食物的相互弥补,各种氨基酸都可发挥组合效应,提高蛋白质的营养价值。如缺某种氨基酸的食物与富含该种氨基酸的食物混合食用,如豇豆绿豆粥、豆沙包、二米饭、豆饭及发挥动植物蛋白质互补作用的包子、饺子、馄饨、馅饼等,都是应用蛋白质...
08-10栏目:【养生之道】
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20170810养生堂视频和笔记:黄镜,胃癌,高盐饮食,幽门螺旋杆菌
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20190122健康之路视频和笔记:范志红,酸奶,果汁,乳酸菌饮料(重播)
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20140322万家灯火视频和笔记:陈红讲颈椎损伤,生理曲度(重播)
万家灯火本页提供2014年3月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《别让颈背太受伤》。主要介绍正常的颈椎什么样,导致颈椎生理曲度变直的原因,易伤颈椎的事,平时如何锻炼颈椎等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频...
03-22栏目:【万家灯火】核心内容: 米字操 生理曲度 颈椎损伤
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