20130910爱尚健康视频和笔记:姜波讲养生茶,冬瓜烧仙草,甘露醇

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本页提供2013年9月10日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜波。主题是《自制最便宜食用的养生茶》。主要介绍冬瓜烧仙草的制作方法，冬瓜芦根薏仁茶的制作方法，如何判断寒凉体质，冬瓜红糖茶的制作方法，冬瓜海带茶的制作方法，海带的分类，甘露醇等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姜波：蜜供姜第五代传人、国家高级公共营养师。

冬瓜烧仙草

冬瓜含有维生素C、B1、B2、钙、铁。

冬瓜和仙草都有通便的作用。

生吃冬瓜清热去火功效更佳。

售价20元的龟苓膏成本不超过1块钱。

仙草中的胶原蛋白可携带毒素排出体外。

冬瓜芦根薏仁茶

冬瓜芦根薏仁茶可以化湿降三高。

芦根有化解肾结石和胆结石的作用。

芦根可以排出体内嘌呤。

薏仁有抗癌的作用。

冬瓜红糖茶有温经祛痰湿的作用。

冬瓜可缓解月经疼痛。

痰湿体质的人肚子大、舌苔白、厚、滑。

冬瓜海带茶可以降三高。

海带中的甘露醇能使血管弹性增加。

白扁豆有利湿、健脾胃的作用。

夏季肠胃感冒喝扁豆皮煮水可止泻。

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