20130806爱尚健康视频和笔记:李智讲阿胶,烊化,黄酒,滋腻脾胃,SOD

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本页提供2013年8月6日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《阿胶夏季也当时》。主要介绍夏天适合进补吗，夏季该如何吃阿胶，阿胶的搭配，阿胶的功效，如何化开阿胶，阿胶食疗方，如何挑选阿胶等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李智：同仁堂中医院中医专家副主任医师。

夏季也适合进补阿胶。

夏季服用适量的阿胶能够有助于睡眠。

气血亏虚的人在夏季适宜食用阿胶。

夏季食用阿胶可搭配糯米、山药、金银花茶、菊花茶。

服用新鲜的阿胶容易上火，陈年的阿胶不容易上火。

夏甘蔗汁季吃阿胶可用代替黄酒烊化。

食用阿胶建议空腹。

在阿胶两餐之间服用以防滋腻脾胃。

美容养颜食疗方：阿胶乌骨鸡。

术后，产后的人群特别适合服用阿胶。更年期的女性更适合服用阿胶。

补血养血食疗方：阿胶炖猪肉。

延年益寿食疗方：阿胶二米粥。

提高免疫力食疗方：阿胶排骨。

调经安胎食疗方：阿胶鸡蛋汤。

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