20130805爱尚健康视频和笔记:王凤岐讲五禽戏,六气诀,华佗夹脊穴

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本页提供2013年8月5日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《神医华佗养生智慧》。主要介绍华佗养生术，五禽戏的养生功效，六气诀的养生功效，六气诀养生要点，华佗夹脊穴的养生功效等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王凤岐：著名中医专家。

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。由东汉医学家华佗创制。

小孩适宜学猿式戏。

老人应多学熊式戏。

姑娘适宜学鹤式戏。

中年女性学鹿式戏；男性虎式戏。

六气诀

六气诀是通过调整呼吸来保健。

六气诀养生要点：安静、平和。

小孩儿消化不好，不爱吃饭可以用华佗夹脊穴。

华佗夹脊穴有助于减肥；减肥应自上而下捋华佗夹脊穴。

老人夜尿频繁可用艾灸灸华佗夹脊穴。

20130805爱尚健康视频和笔记:王凤岐讲五禽戏,六气诀,华佗夹脊穴