20130804爱尚健康视频和笔记:王雷讲荷花,荷花枸杞红枣粥(重播)

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本页提供2013年8月4日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王雷。主题是《夏日养生水中仙-荷花》。主要介绍荷花一身都是宝，荷花瓣的养生功效，荷花枸杞红枣粥，莲蓬的药用价值，莲子心膏的制作方法，荷叶的功效，荷叶在民间的用法等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。本期节目为2013年7月25日重播视频，详情请点击：http://www.100yangsheng.com/aishangjiankang/8779.html

王雷：中华中医药学会科普分会副秘书长。

荷花瓣有降火气、清凉、解暑、解毒、芳香开窍的功效。

荷花枸杞红枣粥：排毒、美容、理气、除烦。

荷花茶也可缓解上火引起的咽痛。

鲜莲蓬煮水洗澡可以祛痱止痒。

莲蓬细胞纤维孔隙大可吸异味。

莲子有健脾固肾的作用，夏季可适当吃些莲子和莲子心。

莲子心可起到夏季补心的作用。

夏季补心凉羹—莲子心膏

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